Qué ves cuando te ves?

Te ha pasado que te miras al espejo un día y te sientes mal, te empiezas a autodespreciar? Y que de repente otro día te miras y sientes que eres la más linda del mundo? Bueno, déjame decirte que es algo normal y que nos pasa a casi todas y todos. Sabes por qué? Porque el autoestima o amor propio es algo que se construye día por día y que hay que regarlo como una planta, porque de un día para el otro puede cambiar radicalmente. Ya sé, has leído esto tantas veces que ya te aburriste, pero nadie te dice cómo trabajarla, nadie te da ese empujoncito que necesitas para sentirte bien contigo misma, y déjame decirte que la clave está en el autoconocimiento y este se logra a través de la introspección. Por eso cuando dudes de tí y no te sientas segura, hazte estas preguntas (si las anotas en un papel mejor, así recurres a ellas cada vez que lo necesites, porque sí, el autoestima no es lineal, siempre sube, baja y vuelve a subir y así...): Qué es lo que más me gusta de mí? Me siento bien cuando hago... qué cosa? Cuáles son las razones por las que le agrado a la gente? Si mañana no estoy.... qué es lo que no me gustaría haberme perdido de hacer?

Estas son algunas de las tantas preguntas puedes hacerte y verás cómo poco a poco te empiezas a sentir mejor, trabajando sobre tí misma.

A pesar de que esta es una solución práctica y sencilla para el momento, mi mejor recomendación es siempre recurrir a un psicólogo porque es la herramienta personal más sanadora del mundo. Yo lo he comprobado varias veces y sin dudas lo recomiendo, hace bien al alma.

Finalmente, otra alternativa que se adapta como anillo al dedo a esta problemática es un asesoramiento de imagen integral, ya que trabaja con tu imagen en profundidad y es un impacto muy positivo a tu autoestima. Inténtalo y verás, luego me cuentas! :)